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homem musculoso

                          

O que significa ser forte?

Esta é uma pergunta quase impossível de responder, visto que existem tantos músculos diferentes no corpo. Nenhuma pessoa é mais forte do que qualquer outra: eles só normalmente serão mais fortes em levantamentos específicos ou em músculos específicos. Caramba, você pode ter os músculos das orelhas mais fortes deste lado da cidade!

Mas quando se trata de parecer forte, isso é muito mais fácil de definir. Quando avaliamos outro cara como competidor, existem certas partes do corpo para as quais nossos olhos serão atraídos e isso lhes dará a ilusão de ter mais tamanho. E, claro, essas são as mesmas partes do corpo que as mulheres procuram quando estão tentando descobrir se um cara é uma presença física ou não.

A boa notícia para nós é que podemos usar essa informação para 'hackear' a percepção que eles têm de nós e fazer com que pareçamos maiores do que realmente somos. Treine os músculos certos e você será mais econômico em suas tentativas de parecer maciço. Aqui está o que você realmente precisa se concentrar.

Tríceps

Muitos caras vão passar anos trabalhando seus bíceps porque querem ter braços grandes. E isso é compreensível porque os braços são uma parte do corpo que vai ficar à mostra em mangas curtas e que as mulheres procuram com frequência.

O erro é pensar que os bíceps são o segredo para conseguir aqueles braços maiores! Na verdade, é o tríceps que faz todo o trabalho pesado nesse sentido. Isso porque os tríceps devem ocupar 2/3 da largura dos braços.

E a maioria de nós já treina muito o bíceps no dia-a-dia ao levantar coisas ou escalar. Raramente treinamos o tríceps! Então suba e você verá que seu braço incha instantaneamente e parece muito maior.

Deltóides

Seus deltóides são os músculos dos ombros e, com muita frequência, também passam despercebidos. Se você construir deltóides enormes, então seus braços parecerão mais largos na parte superior e haverá muito mais definição onde seu bíceps e tríceps encontram o ombro. Isso cria a ilusão de um braço muito maior e se você olhar para qualquer celebridade, verá que ela sempre tem ótimos deltas.

Além do mais, é que seus deltóides também são parcialmente responsáveis ​​por fazer você parecer mais largo. Você não pode deixar seus ombros mais largos porque eles são ossos. Mas aumente os deltóides mediais (laterais) e você poderá acolchoá-los em ambos os lados.

Saiba Mais Sobre a Dieta Paleolítica Que Ajudar o Corpo a Ter a Resistência Que Precisa Para os Exercícios.

Armadilhas

As armadilhas surgem em ambos os lados do seu pescoço e se você alguma vez olhar os desenhos do Hulk ou de qualquer outro monstro musculoso, notará que eles são sempre desproporcionalmente grandes.

Portanto, se você mesmo quiser parecer um monstro muscular, esses são os músculos nos quais você precisa se concentrar. A boa notícia é que a maioria das pessoas os ignora, o que os torna muito receptivos ao treinamento. Apenas dê alguns ombros diariamente e eles explodirão!

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